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Les jardins du RuisseauParis – France
13 oct. 2019 09:30 – 12:30

Un stage de yoga spécial détox pour une transition stimulante et sereine vers l'automne.

Ce stage vous aidera à faire une transition stimulante et sereine vers l'automne.
A cette période de l’année, nous avons tendance à être agités, dispersés et en baisse d’énergie. Pas à pas, nous entrerons dans une pratique de yoga adaptée à cette saison de transition.

A l’automne, il est important de favoriser l’élimination des toxines, de booster son immunité et de préserver sa force pour l’hiver. C’est ce que nous travaillerons tout au long de cette matinée. Dans le respect de cette énergie descendante, ce stage vous aidera aussi à canaliser votre mental et à retrouver un équilibre tête-cœur-corps pour vous prémunir de la déprime et du stress.

Au programme de ce stage :
- Travailler sur des postures ressourçantes et de détox
- Harmoniser les énergies du corps avec le pranayama (souffle)
- Canaliser le mental grâce aux Mantras et à la méditation
- Repartir avec des rituels à pratiquer chez soi

Prévoir : tapis et si possible un petit coussin pour s’asseoir, une tenue confortable et chaude, ainsi qu’une petite couverture pour la relaxation (les températures sont vivifiantes mais fraîches désormais ;-)
Nous aurons une pause thé et petite collation à 10H45.

Ce stage est animé par Krystel Hountchégnon, coach de vie et professeur de yoga. Facebook : @Happy Morning Yoga. Il est ouvert à tous mais n’est pas adapté aux femmes enceintes.

Tarifs :
- 30 € (+0,61 € de frais de résa) - adhérent de l'association les Amis des Jardins du Ruisseau
- 40 € (+0,82 € de frais de résa) - non-adhérent

Déjà passé

Les jardins du Ruisseau

110 bis rue du Ruisseau
75018 Paris

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Paris – France
№ tél. 0662886944

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